η εκφραστική κίνηση Rio Abierto

Η εκφραστική κίνηση Rio Abierto

Η Εκφραστική Κίνηση – μέθοδος Rio Abierto είναι μία συναρπαστική ψυχοσωματική πρακτική γεμάτη Κίνηση, Χορό και όμορφες Μουσικές, κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και γνώσεων χορού!

Στην Εκφραστική Κίνηση εμψυχώνουμε,  ενδυναμώνουμε και εναρμονίζουμε το σώμα, την καρδιά και τον νου μας, αντλούμε χαρά, ζωτικότητα και βαθιά αναζωογόνηση και σιγά σιγά μετασχηματίσουμε τον τρόπο που βιώνουμε το Σώμα και τον Εαυτό μας!

Τα κυριότερα εργαλεία που χρησιμοποιούμε στην Εκφραστική Κίνηση είναι :

  • η ομαδική κίνηση σε κύκλο. (οδηγούμενη και ελεύθερη)
  • ο δημιουργικός χορός. (σε ομάδες, ζευγάρια και solo)
  • μια εξαιρετικά φροντισμένη ποικιλία από ρυθμικές και μελωδικές μουσικές από όλο τον κόσμο.
  • η σωματική ευθυγράμμιση, ενεργοποίηση και εναρμόνιση των ενεργειακών μας κέντρων. (chakras)
  • η απελευθέρωση της φωνής σε συνδυασμό με την κίνηση και την αναπνοή.
  • ο ήχος και η σιωπή.
  • οι κινητικές δραματοποιήσεις για μια πιο αρμονική ενσωμάτωση μέσα μας πτυχών του εαυτού μας.
  • το μασάζ.
  • το παιχνίδι.
  • η δημιουργική χαλάρωση.
  • ο διαλογισμός. (σε στάση και κίνηση)
  • η γλυκιά αυτοπαρατήρηση και το μοίρασμα.
  • η μεταμορφωτική δύναμη της ομάδας σε ένα περιβάλλον αποδοχής, ασφάλειας και χαράς.

 

Κάθε συνάντηση αποτελεί μια κάθε φορά μια νέα και ξεχωριστή σύνθεση των παραπάνω εργαλείων ανάλογα με τις ανάγκες των συμμετεχόντων!

Έλα να κινηθούμε μαζί!

Κύλιση προς τα επάνω