Rio Abierto

Μαθήματα Εκφραστικής Κίνησης

Εβδομαδιαία πρακτική, διάρκειας 1.30 ώρας, κατάλληλη για οποιαδήποτε ηλικία, με ή χωρίς γνώσεις χορού.

Η εκφραστική κίνηση είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το σύγχρονο άνθρωπο της πόλης, καθώς σε κάθε μάθημα αδειάζουμε με φυσικό και χαρούμενο τρόπο από σωματικές και ψυχικές εντάσεις που συσσωρεύουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να οδηγηθούμε σε περισσότερη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία.

Σε κάθε μάθημα Εκφραστικής Κίνησης:

• πιάνουμε τον εαυτό μας να χορεύει σε ποικίλες μουσικές και προτάσεις έκφρασης, ακόμα και αν νομίζαμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε βήμα!
• ανακτούμε την ελευθερία, την εμπιστοσύνη, την φυσικότητα και τον πλούτο στην κίνηση και την έκφραση του Εαυτού μας.
• αποκτούμε πλαστικότητα στο σώμα και την κίνηση μας μέσα από τεχνικές λυσίματος των αρθρώσεων και τόνωσης του μυοσκελετικού μας.
• απολαμβάνουμε!
• επικοινωνούμε αυθεντικά με την ομάδα σε ένα ασφαλές και χαρούμενο περιβάλλον διαρκούς δημιουργίας και ροής.
• εμψυχώνουμε το σώμα μας, ενδυναμώνουμε την καρδιά μας, καθαρίζουμε τον νου και…μας ξαναβρίσκουμε!

Έλα να κινηθούμε μαζί!

Συνεδρίες Μασάζ - μέθοδος Rio Abierto

Το Rio Abierto έχει αναπτύξει μια δική του τεχνική μασάζ, η οποία αλληλοσυμπληρώνεται με τα μαθήματα εκφραστικής κίνησης.

Η μέθοδος δουλεύει μέσω των μαλάξεων και του αγγίγματος στις γραμμές των ενεργειακών μας κέντρων, ώστε να κινητοποιήσει την ελεύθερη ροή της ενέργειας στο σώμα. Βοηθητικά και ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου χρησιμοποιούνται η κίνηση, η αναπνοή, ο ήχος, η φωνή και ο λόγος. Έτσι οδηγούμαστε σε καλύτερη επαφή με το σώμα μας, απελευθερώνουμε σωματικές και ψυχικές εντάσεις και νιώθουμε βαθιά αναζωογόνηση και χαλάρωση.

«Δουλειά με τον Εαυτό» - Trabajo sobre Si
Ομαδικά εργαστήρια & ατομικές συνεδρίες

Στις συναντήσεις «Δουλειάς με τον Εαυτό» δουλεύουμε σε περισσότερο βάθος με την εκφραστική κίνηση και τα υπόλοιπα εργαλεία της μεθόδου Rio abierto πάνω σε κοινά σε όλους μας «θέματα ζωής», προκειμένου να ενισχύσουμε την ψυχική και συναισθηματική μας ολοκλήρωση. (για παράδειγμα θέματα σε σχέση με την ζωτική μας δύναμη, την σχέση μας με την απόλαυση, τα προσωπικά μας θέλω, τον τρόπο που δίνουμε και δεχόμαστε αγάπη, την αυτοέκφραση μας κ.α) Όσο συνδεόμαστε, ακούμε και αγκαλιάζουμε όλες τις πλευρές μας, τόσες περισσότερες δυνατότητες έχουμε να είμαστε υγιείς.

Οι ομάδες έχουν δίωρη ή τρίωρη διάρκεια και μια εξελικτική πορεία (π.χ μηνιαίος κύκλος εργαστηρίων). Οι ατομικές συνεδρίες έχουν διάρκεια μίας ώρας.

Ενημερώσου για τα πιο πρόσφατα εργαστήρια μέσα από το newsletter μας!